Meditación guiada para aumentar la autoestima

Uno de los objetivos que se persigue habitualmente con la meditación guiada es el de aumentar la autoestima. Para poder triunfar en la vida y conseguir aquello que nos propongamos es necesario que nos consideremos capaces, pero a menudo los problemas de autoestima nos hacen pensar que no lo conseguiremos y este pensamiento nos lleva al fracaso.

Para realizar correctamente la meditación guiada hay que situarse en un lugar cómodo, sentados o tumbados como más nos guste. También debemos evitar todo tipo de sonidos o movimientos que nos puedan distraer o interrumpir. Una vez allí, debemos cerrar los ojos e iniciar el video.

Sólo con realizar esta meditación guiada una vez verás como te sentirás mucho más relajado o relajada contigo mismo y tu autoestima habrá mejorado considerablemente. Si deseas que el efecto sea más fuerte, te recomendamos que realices esta meditación dos ó tres veces por semana o que lo combines con otros de los videos para aumentar la autoestima que podrás encontrar en esta web.

A continuación tienes el video de la meditación guiada para aumentar la autoestima. Recuerda que debes esforzarte por seguir todos los pasos que te irá dictando el guía para conseguir los mejores resultados. Una vez hayas terminado, te invitamos a dejar tu opinión en los comentarios que tendrás al final de esta entrada para que podamos seguir mejorando la web día a día.

Meditación guiada para aumentar la autoestima




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